Qu'est-ce que l'hypnose humaniste ?
L'hypnose humaniste est une approche thérapeutique globale qui place l'être humain au centre du processus de guérison. Contrairement à l'hypnose classique directive, elle travaille avec le patient, en mobilisant ses propres ressources inconscientes pour produire des transformations durables.
Fondée sur les travaux de Luc Bigé et issue de la tradition humaniste en psychologie, cette approche intègre les dimensions émotionnelle, cognitive et corporelle. En état de conscience modifiée — ni sommeil ni transe profonde — vous restez pleinement acteur·trice de votre processus thérapeutique.
Pour qui, pour quoi ?
L'hypnose humaniste s'adresse à toute personne souhaitant se libérer de schémas répétitifs, de souffrances émotionnelles ou de blocages qui freinent son épanouissement :
- Anxiété et stress chronique — crises d'angoisse, ruminations, hypervigilance
- Burn-out — épuisement professionnel, perte de sens, vide intérieur
- Manque de confiance en soi — peur du jugement, perfectionnisme, syndrome de l'imposteur
- Phobies — peur de l'avion, des araignées, phobies sociales
- Deuil et séparation — traverser les pertes avec plus de fluidité
- Préparation mentale — examens, prise de parole, compétitions
- Troubles du sommeil — insomnies, cauchemars récurrents
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance commence par un temps d'échange pour cibler précisément votre intention du jour. Vous êtes ensuite guidé·e vers un état de conscience modifiée — un état naturel, agréable, similaire à la rêverie. Dans cet espace, nous travaillons ensemble sur les mémoires émotionnelles, les croyances limitantes et les ressources à mobiliser.
Une séance dure environ 1 heure. Les effets se poursuivent dans les jours qui suivent, au fil de l'intégration. Des résultats sont souvent perceptibles dès la première séance.
En cabinet à Marseille ou en visio
Je vous reçois en cabinet au 13007 à Marseille ou en visioconférence depuis chez vous, partout en France et à l'international. Les séances à distance sont tout aussi efficaces que les séances en présentiel — les protocoles sont spécialement adaptés au format en ligne.